Une heure de sport

J'ai retrouvé ma coach ce matin au centre ou elle travaille.  il y avait avec nous une de ses patiente.  J'ai fait de la marche pendant vingt minutes, puis de la boxe.  J'ai travaillé ensuite avec des haltères.  Nous avons fini par un moment de pleine conscience.  La séance a duré en tout une heure et demie.  Je revois ma coach mercredi prochain.  Ca a été très agréable.  J'ai eu du plaisir à faire cette séance.  Avant de rentrer chez moi, j'ai fait des courses et acheté du tabac.