Une heure avec ma coach

Je suis allé à mon rendez-vous avec ma coach au centre ou elle travaille.  J'ai marché pendant 25 minutes, puis elle m'a fait faire des exercices avec des haltères avant de finir par 5 minutes de relaxation.  Nous nous sommes parlé.  Elle m'a dit qu'elle m'aiderait avec la nourriture, ce qui est trè gentil de sa part.  Je la revois mercredi prochain à 11 heures.