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mercredi 30 octobre 2019

Une heure de sport

J'ai vu ma coach ce matin au centre ou elle travaille.  J'ai marché pendant vingt minutes, puis elle m'a fait faire un certain nombre d'exercices avec des haltères et nous avons fini la séance par un quart d'heure de relaxation.  Je la revois demain matin au même endroit à neuf heures.

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