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mercredi 23 octobre 2019

Une heure de sport

J'ai vu ma coach en fin de matinée au centre ou elle travaille.  J'ai d'abord marcher pendant un quart d'heure, puis elle m'a fait faire différents exercices assis sur une chaise avec un ballon.  Le dernier quart d'heure s'est passé à marcher.  Je la revois demain matin à neuf heures.

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