Une heure de sport

J'ai vu ma coach au centre ou elle travaille.  J'ai marché pendant vingt minutes en augmentant la dénivellation.  Elle ma' fait faire ensuite un certain nombre d'exercices avec un petit ballon.  Elle m'a proposé de me peser, comme cela faisait deux mois qu'elle ne l'avait fait.  J'ai perdu quatre kilos six cent.  Ca m'a rassuré.  Nous avons fini la séance par un moment de  relaxation.  Je la revois demain matin à onze heures.