Une heure avec ma coach

Avant d'aller mon rendez-vous avec ma coach, je suis allé retirer de l'argent dans un bancomat près du centre ou elle travaille.  Une fois au centre, elle m'a fait marché pendant vingt minutes sur un tapis roulant en me laissant le choix dans le degré et le temps dans la dénivellation.  elle m'a fait faire aussi un certain nombre d'exercices avec des haltères et un ballon.  Nous avons fini avec un moment de relaxation qui m'a fait beaucoup de bien.  je la revois demain matin à neuf heures au parc La Grange.