Ma séance avec ma thérapeute

J'ai vu ce matin ma psychothérapeute.  Je lui ai parlé longuement de la mort de ma marraine et de ce que je ressentais à ce propos.  Je lui ai aussi parlé de ce que je ressentais par rapport à l'approche de mon anniversaire le 22 mai prochain.  Nous avons parlé des stratégies que je pourrais mettre en place pour me sentir moins seul.  Je lui ai aussi parlé des propositions de ma coach concernant l'aide qu'elle se proposait de m'apporter concernant mon rapport à mon alimentation.

Un petit-déjeuner

Avant mon rendez-vous avec ma thérapeute, je suis allé au café ''Chou'' pour y prendre un petit-déjeuner.  J'ai salué mon neveu qui était là avec une autre personne.

Une heure avec ma coach

Je suis allé à mon rendez-vous avec ma coach au centre ou elle travaille.  J'ai marché pendant 25 minutes, puis elle m'a fait faire des exercices avec des haltères avant de finir par 5 minutes de relaxation.  Nous nous sommes parlé.  Elle m'a dit qu'elle m'aiderait avec la nourriture, ce qui est trè gentil de sa part.  Je la revois mercredi prochain à 11 heures.

Petit-déjeuner

Je suis aller prendre mon petit-déjeuner au café ''Chou'' avant mon rendez-vous avec ma coach.

Un gentil SMS de Caroline

J'ai reçu un gentil SMS de Caroline me disant que ma marraine sera toujours dans mon cœur et mes souvenirs.  Je l'ai remerciée.

Un café, un appel et un SMS

Comme j'étouffais un peu chez moi, je suis sorti prendre un café sur une terrasse dans le quartier ou je vis.  J'ai appelé ma mère.  Nous nous sommes parlé un moment.  Elle m'a passé mon frère avec qui j'ai aussi un parlé.  Pendant que je leur parlais, j'ai vu Caroline sortir de l'immeuble et aller s'acheter quelque chose dans l'épicerie de notre immeuble.  Nous nous sommes salué de la main.  Une fois mon appel avec ma mère terminé, je me suis acheté un repas dans la même épicerie que là ou Caroline est allée.  Je suis rentré chez moi.  De là, je lui ai envoyé un SMS ou je lui ai dit que je m'excusais de ne pas lui avoir proposé une partie d'échec en lui expliquant avoir appris le décès de ma marraine.  Elle m'a répondu qu'elle était désolée.  Je l'ai remerciée en lui disant que c'était un peu de mon enfance qui s'en allait avec elle.

Décès de ma marraine

J'ai reçu un message de ma mère me disant que ma marraine était décédée ce matin à size heures d'un cancer.