Mon après-midi

Je suis allé en début d'après-midi au ciné 17 voir ''Stan & Ollie'' de Jon S. Baird.  L'amitié et la force du lien de leur amitié m'a fortement ému et touché.

Une séance de thérapie

J'ai vu ma psychothérapeute ce matin.  C'était assez intense.  J'espère vraiment que j'arriverai à me libérer de la souffrance liée au premières année de ma vie et que j'arriverai à retrouver l'innocence de l'enfance.

Un petit-déjeuner

J'ai pris un petit-déjeuner ce matin au café ''Chou''.  C'était agréable et calme.  Il fait beau.

Ma soirée

Ce soir, je suis allé au Scala voir ''#female pleasure'' de Barbara Miller.  Un documentaire suisse sur cinq femmes qui se battent pour les droits et l'égalité des femmes.  Un charge contre les traditions religieuses.

Une séance avec ma coach

J'ai retrouvé ce matin ma coach au centre ou elle travaille.  Elle m'a faite marché sur un tapis roulant pendant une demi-heure en me demandant de changer la dénivellation du tapis à intervalle régulier.  Après cela, nous avons fait une demi-heure de pleine conscience.  Ca m'a fait beaucoup de bien.

Petit-déjeuner

Je suis allé prendre mon petit-déjeuner au café ''Chou''.  J'y ai croisé mon neveu et son amie.  Je les ai salué.

Une séance

J'ai vu ma coach ce matin.  Je lui ai tout de suite dit que j'étais en convalescence une grippe.  Elle m'a fait marché pendant 25 minutes, puis nous avons fait de la pleine conscience le reste de la séance.  Elle m'a dit qu'elle me contactera si nous nous voyons demain plutôt au parc La Grange ou au centre ou elle travaille.