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jeudi 27 février 2020

Une heure de sport

J'ai retrouvé ma coach au centre ou elle travaille.  Elle m'a fait marché pendant vingt minutes, puis elle m'a fait faire un certain nombre d'exercices avec un ballon et ensuite un bâton.  Nous avons fini la séance avec dix minutes de relaxation.  Je la revois mercredi prochain à onze heures.

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