Une heure de sport et de relaxation

J'ai retrouvé enfin d'après-midi ma coach au centre ou elle travaille.  Elle m'a fait marché sur un tapis roulant pendant 20 minutes, puis m'a fait faire un certain nombre d'exercices avec un bâton sur lequel elle attaché une lanière en plastique avant que nous ne finissions la séance par 20 minutes de relaxation.  Je la revois mercredi prochain à 11 heures du matin.