J'ai retrouvé ma coach après un mois d'absence au centre ou elle travaille. Elle m'a fait marcher pendant une demi-heure sur un tapis roulant à deux kilomètres deux cents par heures. Elle m'a fait ensuite faire des exercices avec un ballon. Nous avons terminer la séance avec dix minutes de relaxation. Je la revois demain à onze heures au même endroit.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire