Patreon

https://www.patreon.com/rss/joiurnalnicolasrilliet?auth=-448ghNrGnEOeo7LLPfpxPB6rfAZ_F55

mercredi 5 juin 2019

Une heure de sport

J'ai vu ma coach ce matin au centre ou elle travaille.  J'ai marché pendant quinze minutes sur un tapis roulant, puis elle m'a fait faire un certain nombre d'exercices pour les bras avec un bâton.  J'ai marché encore dix minutes sur le tapis roulant ai nous avons fini par cinq minutes de relaxation.  Je la vois demain matin à huit heures quarante-cinq  devant la grande maison au parc La Grange.

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire