Marche et relaxation au parc La Grange

J'ai retrouvé ma coach et une de ses patiente au parc La Grange.  Nous avons marché un moment avant de nous asseoir sur un banc.  Elle nous a fait faire un certain nombre d'exercices avec les bras, puis nous avons fait un temps de relaxation.  Ce moment de relaxation m'a fait beaucoup de bien.  Pour la première fois, j'ai laissé tomber mes défenses et j'ai eu le sentiment d'être un enfant.