Une heure de sport et de pleine conscience

Je suis allé ce matin au centre ou travaille ma coach.  J'ai marché pendant vingt minutes sur un tapis  roulant à différent niveau de dénivellation, puis elle m'a fait faire dix minutes d'exercices avec des haltères et nous avons fini la séance par une demi-heure de relaxation.  Nous avons convenu de nous retrouvé demain matin à neuf heures à l'entrée du parc La Grange qui se trouve à l'angle de la rue William-Favre et de la rue des Eaux-Vives.