Quelques courses

Après ma séance avec ma coach, je suis allé à la Migros faire des courses pour aujourd'hui et demain comme ce sera le premier aout, la fête nationale.  Après mes courses et avant de prendre le bus pour rentrer chez moi, j'ai encore acheter des cigares dans la tabac situé en face du supermarché.

Une heure de sport

Un SMS à Caroline

Pendant que j'étais à la boulangerie ce matin, j'ai envoyé un SMS à Caroline. Je lui ai écrit que j'espérais qu'elle avait eu de bonnes vacances à Biarritz et que je me réjouissais de la revoir.

Petit-déjeuner

Après mon passage à la poste, je suis retourné dans la même boulangerie que hier.  J'ai pris deux cafés, un jus d'orange et deux parés à la viande.

Un paiement

Je suis retourné ce matin à la poste pour payer une dernière facture que je n'avais pas pu payé hier, parce que je n'avais pas mis un numéro sur le bulletin de payement.  C'était la facture pour le podomètre.

Quelques courses

Après ma séance avec ma coach, je suis aller à la Migros de la rue des Eaux-Vives pour faire des courses pour ce soir.  J'ai aussi acheté des cigares en face du supermarché, avant de prendre le bus ''6'' pour rentrer chez moi.

Une heure de sport

J'ai vu ma coach au centre ou elle travaille.  J'ai marché pendant vingt minutes en augmentant la dénivellation.  Elle ma' fait faire ensuite un certain nombre d'exercices avec un petit ballon.  Elle m'a proposé de me peser, comme cela faisait deux mois qu'elle ne l'avait fait.  J'ai perdu quatre kilos six cent.  Ca m'a rassuré.  Nous avons fini la séance par un moment de  relaxation.  Je la revois demain matin à onze heures.