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mardi 30 juillet 2019

Une heure de sport

J'ai vu ma coach au centre ou elle travaille.  J'ai marché pendant vingt minutes en augmentant la dénivellation.  Elle ma' fait faire ensuite un certain nombre d'exercices avec un petit ballon.  Elle m'a proposé de me peser, comme cela faisait deux mois qu'elle ne l'avait fait.  J'ai perdu quatre kilos six cent.  Ca m'a rassuré.  Nous avons fini la séance par un moment de  relaxation.  Je la revois demain matin à onze heures.

un café

En sortant de la poste et comme il était trop tôt pour aller à mon rendez-vous avec ma coach, je suis allé prendre un café dans un tearoom qui se trouve à l'angle de la rue du XXI décembre et de la route de Frontenex.

Paiement

J'ai pris le bus ''9'' au début de la rue du Rhone.  Je suis sorti du bus à l'arrêt qui se trouve à la rue de Frontenex.  Je suis allé à pied à la poste qui se trouve au haut de la rue du XXI décembre,  J'ai payé toutes mes factures sauf une , car il manquait une série de chiffre dessus. J'y retournerai sans doute demain.

Un retrait

J'ai pris le bus ''2'' jusqu'à la place des Eaux-Vives.  Je suis allé retirer de l'argent à un bancomat dans la rue François-Versonnex.

Quelques achats

Je suis allé à l'épicerie pour faire quelques achats pour ce midi.

lundi 29 juillet 2019

Un verre

Après ma marche, je suis allé au restaurant ''Chez Lopez'' pour boire un verre.  Je suis rentré chez moi après cela.

Une question

En descendant la rue William-Favre, une femme m'a demandé si elle pouvait se garer aux endroits réservé au personne ayant un macaron, et si non ou elle pourrait se garer.  Je n'ai pas pu lui répondre.  Elle m'a quand même remercier.