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lundi 22 juillet 2019

Réception

J'ai reçu dans ma boite aux lettres le podomètre que j'avais commandé en ligne jeudi dernier.

dimanche 21 juillet 2019

Une marche

Après mon brunch, je suis allé au parc La Grange ou j'ai marché pendant une demi-heure.

Un brunch

Je suis allé ce matin au café-restaurant ''Tout simplement'' qui se trouve à l'angle de la rue de Soleure et de la rue de Merle-d'Aubigné.  J'y ai pris un brunch.

samedi 20 juillet 2019

Une marche

Je suis sorti en fin d'après-midi pour marcher un moment.  Je n'ai pas marché autant qu'il aurait fallu.  Je me suis assis au restaurant ''Chez Lopez'' pour boire un verre.  Je suis rentré chez moi après cela.

Ma matinée

Je suis sorti ce matin de chez moi et je suis aller au restaurant ''Chez Lopez''.  J'ai pris un café.  J'ai pris ensuite le bus ''6'' jusqu'à la place des Eaux-Vives.  J'ai retiré de l'argent à un bancomat et je suis allé dans une pharmacie qui se trouve à l'angle de la rue François-Versonnex et de la rue des Eaux-Vives pour y acheter une pommade pour mes jambes.  J'ai été ensuite prendre un petit-déjeuner dans une boulangerie à la rue des Eaux-Vives.  J'ai fait ensuite des courses pour le weekend à la Migros près de la boulangerie.  Je suis allé ensuite dans un tabac en face du supermarché  pour acheter des cigares.  J'ai pris ensuite le bus ''2'' jusqu'à un arrêt près de là ou je vis.  J'ai encore acheter des cigares pour en avoir assez pour le weekend.  Je suis rentrer chez moi après cela.

vendredi 19 juillet 2019

Des courses

Après ma séance avec ma thérapeute, je suis allé faire des courses à la Migros qui se trouve à la rue des Eaux-Vives.  J'ai aussi acheté des cigares à un tabac en face de la Migros avant de rentrer chez moi.

Séance chez ma thérapeute

Depuis le café ou j'ai pris mon petit-déjeuner, j'ai marché jusqu'au cabinet de ma thérapeute.  J'ai chronométré le temps que ca m'a pris.  J'ai mos 18 minutes à faire le parcours.  La séance m'a un peu rassuré sur ce qui s'est passé cette semaine, entre la mort de mon oncle et la séance avec ma coach et sa cliente qui a été très pénible et dure pour moi.  Nous avons terminé par un moment de relaxation, ce qui m'a un peu aidé.  Je la revois la semaine prochaine, le même jour et la même heure.