Une séance chez ma thérapeute

J'ai vu ma psychothérapeute ce matin.  Je lui ai parlé de ma prise de poids et de l'aide que ma proposé ma coach concernant mon rapport à mon alimentation.  Je lui ai aussi parlé de mon profond sentiment de dépression et de mon mal-être.  Elle a essayé de m'aider comme elle pouvait.  Elle m'a dit que je pouvait toujours lui envoyer un SMS ce weekend pour lui dire comment j'allais et que nous pourrions éventuellement prolongé nos séance s'il le fallait.  Je l'ai remerciée pour cela. Je la revois vendredi prochain à la même heure qu'aujourd'hui.

Petit-déjeuner

J'ai pris mon petit-déjeuner au café ''Chou'' ce matin.  J'y ai croisé mon neveu.  Nous nous sommes salué.

Une séance avec ma coach

J'ai retrouvé ce matin à neuf heures ma coach au centre ou elle travaille.  J'ai marché pendant vingt minutes, puis nous avons fait un certain nombre d'exercices pour les bras et le dos.  J'ai encore fait cinq minutes de marche avant de finir par un moment de relaxation avec elle.  Je la revois mercredi prochain à onze heures.  En rentrant chez moi, j'ai fait quelques courses à la Migros.

Un petit-déjeuner

J'ai pris tôt ce matin mon petit-déjeuner au café ''Chou''.  C'était très calme.  Ca m'a fait du bien.

Un café avec Patrick

J'ai retrouvé Patrick, le pasteur-référant de la paroisse des Eaux-Vives. au café ''Chou'' en milieu d'après-midi.  Nous nous sommes parlé pendant environ une demi-heure.  Ca m'a fait du bien et plaisir.  Nous avons convenu de nous revoir au même endroit le 24 mai à 15 heures.

Mon rendez-vous avec ma coach

Je me suis rendu à au centre ou travaille ma coach à onze heures.  Je suis arrivé un peu en avance.  A onze heures vingt-cinq, comme elle n'arrivait pas, j'ai demandé à la secrétaire si mon rendez-vous était bien à onze heures.  Elle m'a répondu qu'en fait c'était à onze heures et demie.  Ma coach est arrivée à ce moment-là.  Je lui ai dit ce qui c'était passé.  elle s'est excusée du malentendu. Nous avons fait quelques exercices avec les bras.  Elle m'a pesé.  Je pèse plus de 176 kilos.  J'ai repris tous le poids que j'avais perdu.  Je me suis mis à pleuré.  Comme elle me l'avait proposé jeudi dernier, elle est allée voir le secrétariat pour me prendre un rendez-vous avec une diététicienne qui est en même temps une psychologue.  Je revois ma coach demain matin à neuf heures au centre ou elle travaille.

Petit-déjeuner

Je suis allé ce matin prendre mon petit-déjeuner au café ''Chou'' avant de me rendre à mon rendez-vous avec ma coach.