mercredi 17 avril 2019
Une heure de sport et de pleine conscience
Je suis allé ce matin au centre ou travaille ma coach. J'ai marché pendant vingt minutes sur un tapis roulant à différent niveau de dénivellation, puis elle m'a fait faire dix minutes d'exercices avec des haltères et nous avons fini la séance par une demi-heure de relaxation. Nous avons convenu de nous retrouvé demain matin à neuf heures à l'entrée du parc La Grange qui se trouve à l'angle de la rue William-Favre et de la rue des Eaux-Vives.
Pantalons recousus
Je suis allé ce matin chez la couturière à qui j'ai donné deux paires de pantalon à recoudre jeudi et vendredi dernier. Ils sont réparés. J'en ai mis tout de suite une paire.
mardi 16 avril 2019
Un SMS
Je viens de recevoir un SMS de ma coach qui me demande si je peux venir demain au centre ou elle travaille à onze heures. J'ai accepté.
Petit-déjeuner et courses
Je suis allé ce matin au café ''Chou'' pour y prendre mon petit-déjeuner. Je suis allé ensuite retirer de l'argent avant de faire des courses à la Migros pour la journée. J'ai acheté du tabac avant de rentrer chez moi.
lundi 15 avril 2019
Temps de méditation
Je suis allé en fin d'après-midi a la chapelle de Champel pour assister à un temps de méditation. Ce moment était présidé par Sandrine Landeau (je ne sais pas si c'est une pasteure ou une prédicatrice laïque) en remplacement de la Pasteure Marie Cénec qui était malade. Cet instant de méditation était basé sur l'évangile de Matthieu 6.26. J'ai croisé Emmanuel Rolland et Marc Pernot. Je les ai salué.
Matinée et début d'après-midi
En fin de matinée, je suis allé au café ''Chou'' prendre un petit-déjeuner. J'ai un peu parlé avec Caroline à propos de promenade au parc La Grange. Peut-être cette semaine. Je l'espère, en tout cas. Après cela, je suis allé au McDonald's de Rive prendre un repas. En rentrant chez moi, j'ai vu ma femme de ménage qui m'a dit qu'elle viendra mardi de la semaine prochaine comme lundi prochain au lundi de Pâques.
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