Petit-déjeuner

Je suis allé prendre mon petit-déjeuner au café ''Chou'' ce matin avant d'aller à mon rendez-vous chez ma psychothérapeute.

Un café et quelques achats

A près ma marche au parc La Grange avec ma coach, je suis allé au café ''Chou''.  J'y ai pris un café.  En partant, j'ai pris avec moi deux éclairs salés et deux choux au citron.  J'ai acheté au tabac en face une bouteille d'Evian, un coke et des chips.

Une heure au parc La Grange

J'ai retrouvé ma coach au centre ou elle travaille.  Nous sommes allé au parc La Grange.  J'étais dans l'émotion.  Nous avons parlé et discuté ensemble.  Nous nous revoyons mercredi prochain.

Echange de SMS

Ma coach m'a envoyé un SMS à onze heures hier soir me demandant si j'accepterai que je vienne au centre ou elle travaille à seize heures aujourd'hui au lieu de neuf heures.  elle m'a proposé que nous allions ensuite au parc La Grange.  Comme je ne l'ai lu qu'à deux heures du matin, je ne lui ai pas répondu.  Ce matin. à sept heures elle m'a envoyé un autre SMS me demandant de lui confirmer si j'étais d'accord avant sept heures et demie.  Je lui ai répondu que j'acceptais.  Elle m'a remercié.  Je lui ai répondu que je m'excusais de ne pas lui avoir répondu plus tôt car je dormais.

Fin d'après-midi

En fin d'après-midi, je suis allé au Scala voir ''Free solo'' d'Elisabeth Chai Vasarhelyi et Jimmy Chin.  Un très beau documentaire, très inspirant et émouvant.  Avant la séance, j'ai bu un café et un jus d'orange comme j'étais trop tôt.  Je revenais de mon rendez-vous avec mon frère.  Après le film, j'ai fait quelques courses et acheté du tabac avant de rentrer chez moi.

Signature

Comme convenu avec mon frère, je suis allé en début d'après-midi à son bureau pour signer un certain nombre de documents.

Marche et pleine conscience dehors

J'ai retrouvé ma coach ce matin au centre ou elle travaille.  Je lui ai dit qu'il faisait très beau dehors et que ce serait dommage de rester dedans.  Elle a proposé de sortir faire un tour.  J'ai accepté.  Nous avons marché jusque derrière le musée d'histoire naturelle.  Là, nous nous sommes assis pour un moment de pleine conscience.  Ca m'a fait du bien.  Nous sommes ensuite retourné jusqu'à l'endroit ou elle travaille.  Nous avons convenu de nous revoir demain matin au centre ou elle travaille à neuf heures.