Une heure de sport

J'ai retrouvé ma coach ce matin au centre ou elle travaille.  il y avait avec nous une de ses patiente.  J'ai fait de la marche pendant vingt minutes, puis de la boxe.  J'ai travaillé ensuite avec des haltères.  Nous avons fini par un moment de pleine conscience.  La séance a duré en tout une heure et demie.  Je revois ma coach mercredi prochain.  Ca a été très agréable.  J'ai eu du plaisir à faire cette séance.  Avant de rentrer chez moi, j'ai fait des courses et acheté du tabac.

Un petit-déjeuner

Je suis allé ce matin au café ''Chou'' pour y prendre un petit-déjeuner.

Une demande

Ma coach m'a demandé par SMS si je pouvais venir à neuf heures aujourd'hui au lieu de dix heures comme initialement prévu.  J'ai accepté.  Elle m'a remercié.

Une heure de sport

J'ai vu ma coach ce matin.  J'ai fait de la marche et des exercices pour le bras.  Nous avons terminé la séance par un moment de pleine conscience.  Je la revois demain matin là ou elle travaille à neuf heures.

Un SMS

J'ai reçu un SMS de ma coach me demandant si je pouvais venir au centre ou elle travaille à onze heures plutôt qu'à onze heures et demie initialement prévu.  J'ai accepté.  Elle m'a remercié.

Ma soirée

Je suis allé au City ce soir voir ''Green book'' de Peter Farrelly.  L'amitié entre les deus personnages principaux que tout oppose m'a beaucoup touché et ému.  Je regrette tellement d'être aussi seul et isolé.

Un café, des courses et un repas

Je suis allé ce matin au café ''Chou'' prendre un café.  En y allant, j'ai croisé et salué mon neveu qui vit dans le même immeuble que moi.  Je suis allé ensuite retiré de l'argent, puis j'ai fait des courses pour la journée et acheter du tabac.  Avant de rentrer chez moi, je suis allé au restaurant ''Chez les filles'' prendre un repas pour ce midi.