Drainage lymphatique

J'ai vu en début d'après-midi ma physiothérapeute pour une séance de  drainage lymphatique.  Je la revois lundi prochain à treize heures trente.

Ce matin

Ce matin, je suis allé prendre un petit-déjeuner au café ''Chou''.  J'ai vu sur mon portable que mon frère a laissé un message me demandant de le rappeler.  Il m'a demandé si je pouvais venir cet après-midi à son bureau signer un document.  J'ai accepté.  Après mon petit-déjeuner, j'ai pris un taxi jusqu'au cabinet d'une avocate à qui je devais remettre la photocopie d'un document que j'ai reçu.  Après avoir remis ce document, je suis allé prendre un repas à Rive.

Un brunch

Je suis allé ce matin au café ''Chou'' pour prendre un brunch.  C'était agréable.  Caroline s'est montrée très gentille avec moi.

Fin d'après-midi

En fin d'après-midi, je suis allé au Scala voir ''Les estivants'' de Valeria Bruni Tedeschi.  Ce film a remué pas mal de choses en moi pas vraiment positives et m'a fait comprendre d'essayer de lacher prise sur mon passé.

Ce matin

Ce matin, je suis allé au café ''Chou'' pour prendre un petit-déjeuner.  Je suis allé ensuite prendre de l'argent.  J'ai acheté des pastilles contre le mal de gorge et un spray pour dégager les narines dans une pharmacie, puis j'ai fait des courses pour le weekend.  Avant de rentrer chez moi, j'ai encore acheté du tabac.

Une séance

J'ai vu ce matin ma psychothérapeute.  Je lui ai exprimé combien je me sentais seul, isolé et combien cela était douloureux pour moi.  Elle m'a proposé un exercice que je peux faire chez moi pour me détendre.  Je ferme les yeux et je crée dans l'imaginaire un endroit dans lequel je me sens en sécurité et bien.  Je vais essayé de le mettre en pratique cette semaine.

Un petit-déjeuner

Avant mon rendez-vous avec ma psychothérapeute, je suis allé au café Chou prendre un petit-déjeuner.  Il pleuvait dehors.  Je me suis senti un peu détendu et un peu moins seul.