Une séance

J'ai vu ce matin ma psychothérapeute.  Je lui ai exprimé combien je me sentais seul, isolé et combien cela était douloureux pour moi.  Elle m'a proposé un exercice que je peux faire chez moi pour me détendre.  Je ferme les yeux et je crée dans l'imaginaire un endroit dans lequel je me sens en sécurité et bien.  Je vais essayé de le mettre en pratique cette semaine.