Une autre heure de sport

J'ai vu à nouveau ma coach ce matin.  Elle m'a fait marché pendant une demi-heure en faisant varier la vitesse et l'inclination du tapis roulant.  Elle m'a fait travailler ensuite avec des haltères et nous avons fini avec un moment de pleine conscience.  Ce moment m'a fait beaucoup de bien', presque autant qu'une séance au cinéma.