Une heure de sport

J'ai pris le bus ''E'', puis le tram ''12 pour aller au centre ou travaille ma coach.  Elle m'a fait marcher pendant 20 minutes, puis elle m'a donné une barre avec laquelle j'ai fait un certain nombre d'exercice avec les bras.  Elle m'a ensuite donné un barre plus lourde que l'autre pour d'autres exercices.  Nous avons fini par 20 minutes de relaxation.  Je la revois mercredi prochain à 11 heures.

Une demande de ma coach

Ma coach vient de m'envoyer un message me demandant si je pouvais venir demain à dix heures au lieu de neuf heures comme nous l'avions initialement prévu ce matin.  Je lui ai dit que ca ne me posait aucun problème.

Un appel de ma soeur

Ma sœur vient de m'appeler.  Elle a eu de bonne nouvelle concernant un problème de famille.  J'étais content de l'entendre.

Un message de ma belle-fille

Ma belle-fille m'a écrit sur Messenger qu'elle allait m'envoyé une carte.  je l'ai remerciée.

Un appel

Je viens de me souvenir que j'ai reçu un appel de ma nouvelle caisse-maladie qui a fait un sondage auprès de moi pour savoir ce que je pensais de leur prestation.  Je leur ai répondu que j'en étais content.

Des courses

Après ma séance avec ma coach, je suis allé faire des courses à la Migros de la rue des Eaux-Vives.  J'ai ensuite acheté des cigares chez un buraliste avant de prendre le bus ''2'' pour rentrer chez moi.

Une séance

J'ai vu ma coach en fin de matinée.  Elle m'a fait marcher pendant une demi-heure sur un tapis roulant, puis nous avons fait de la relaxation le reste de la séance.