Ma soirée

Je suis allé ce soir au Scala pour assister à l'avant-première du film d'animation ''La fameuse invasion des ours en Sicile'' de Lorenzo ;Mattotti.  Une agréable soirée.  Je regrette toujours d'y aller seul et de ne pas le partager avec quelqu'un.

Des courses

Après ma séance avec ma thérapeute, je suis allé acheter des cigares dans un tabac situé dans la rue des Eaux-Vives.  J'ai fait ensuite des courses à la Migros de la même rue.  J'ai pris ensuite le bus ''2'' jusqu'à chez moi.

Une séance

J'ai vu ma psychothérapeute ce matin.  Nous avons parlé de ce qui s'était passé cette semaine pour moi.  J'ai pu exprimé un certain nombre d'angoisses et de souffrances par rapport à des choses négatives qui m'ont marqués ces dernières semaines.  Elle a essayé de me rassurer et de me montrer les choses sous un angle positif.  Comme elle prends ses vacances, je la revois dans un mois.

Petit-déjeuner

J'ai pris ce matin mon petit-déjeuner au café ''Chou''.  Matias m'a servi.  Il fait gris et un  peu frais.  Quand je suis sorti du café et attendu le bus à l'arrêt, il s'est mis à pleuvoir un léger crachin.

Des courses

Après ma séance avec ma coach, je suis allé à la Migros des Eaux-Vives faire des courses pour ce soir.  J'ai acheté du tabac aussi avant de rentrer chez moi.

Une heure de sport

J'ai vu ma coach en début d'après-midi.  J'ai marché roulant pendant vingt minute, puis elle m'a fait faire des exercices avec un ballon et des haltères.  Nous avons fini avec cinq minutes de relaxation en pleine conscience.

Repas

Après mon petit-déjeuner au café ''Chou'', je suis allé prendre un repas à emporté au traiteur thaï juste à côté du café.