Une marche en pleine conscience

J'ai retrouvé ma coach au parc La Grange.  Nous avons marché pendant un bon moment.  Nous avons aussi fait des exercices avec les bras et le jambes.  Nous avons fini la séance par un exercice et une marche en pleine conscience.  Je la revois la semaine prochaine au centre ou elle travaille.

Petit-déjeuner

J'ai pris ce matin mon petit-déjeuner au café ''Chou''.  Matias m'a servi.  Laure m'a salué.  Ca m'a touché et flatté qu'elle m'ait salué en m'appelant par mon prénom.

Un SMS de ma coach

Ma coach m'a envoyé un SMS me demandant si nous pouvions nous vois à dix heures au lieu de neuf heures.  J'ai accepté.

Achats

après le film et avant de rentrer chez moi, j'ai acheté dans un tabac deux-trois bricoles pour mon repas.

Fin d'après-midi

Je suis allé en fin d'après-midi au Scala mon cinepass annuel.  J'en ai profité pour voir ''Peter Lindbergh - Women's stories'' de Jean-Michel Vecchiet.  Un très beau documentaire sur ce photographe et sur sa vie.  Ce qui est dit sur l'enfance m'a profondément touché.  J'aimerai bien retrouvé cette innocence.

Une séance de sport

J'ai vu ma coach ce matin.  Elle m'a fait marché, puis m'a fait faire des exercices avec un bâton et des haltères.  J'ai fini l'heure par un moment de marche.  Je la vois demain à neuf heures au parc La Grange.

Petit-déjeuner

Je suis allé prendre mon petit-déjeuner au café ''Chou''.  Il y a un nouveau serveur et j'ai remarqué une nouvelle personne en cuisine.