Patreon
https://www.patreon.com/rss/joiurnalnicolasrilliet?auth=-448ghNrGnEOeo7LLPfpxPB6rfAZ_F55
mardi 23 juillet 2019
lundi 22 juillet 2019
Une réponse de ma coach
Ma coach a répondu à mon SMS. Elle me félicite de ce que je lui dit et me propose de la trouver demain à quatorze heures trente au centre ou elle travaille.
Un SMS à ma coach
Je viens d'envoyer un SMS à ma coach lui disant que j'avais reçu un podomètre et que je marchai tout les jours plus d'une demi-heure.
Une annulation
Je viens de recevoir un appel du centre ou travaille ma coach pour me dire que notre rendez-vous de mercredi est annulé. Notre rendez-vous de jeudi à neuf heures est, quant à lui, maintenu.
Quelques courses
Après ma séance, je suis allé faire quelques courses à la Migros se la rue des Eaux-Vives. Je sui allé dans un tabac en face du supermarché acheter des cigares avant de prendre un bus pour rentrer chez moi.
Mon rendez-vous avec ma nutritionniste
Je suis allé à pied au centre ou travaille ma nutritionniste. Nous avons établi une stratégie me permettant de prendre du plaisir et plus de temps à manger. Nous nous retrouverons vendredi de la semaine prochaine devant la Migros à la rue de la Terrassière, puis nous irons au centre ou travaille ma coach pour avoir une séance de dégustation.
Petit-déjeuner
Je suis allé prendre mon petit-déjeuner à la boulangerie ''Philippe Taillé'' à la rue Montchoisy. J'ai pris un café, un jus d'orange et une tartine.
Inscription à :
Articles (Atom)