Quelques courses

Après mon téléphone avec ma thérapeute, j'ai fait quelques courses avant de rentrer chez moi.

Un appel de ma thérapeute

En sortant de ma séance avec ma coach, j'ai reçu un appel de ma psychothérapeute.  Nous nous sommes parlé pendant environ un quart d'heure.  Ca m'a fait du bien de l'entendre.  Je la verrai vendredi matin, comme convenu la semaine dernière.

Une heure avec ma coach

J'ai passé une heure avec ma coach dans sa salle de sport.  J'ai marché pendant vingt minutes, puis nous avons fait des exercices pour les bras avec un bâton.  Nous avons fini la séance par un moment de pleine conscience.  Nous nous revoyons demain matin au parc La Grange à neuf heures.

Un SMS

Juste avant le début de ma séance avec ma coach, j'ai reçu un SMS de ma psychothérapeute me demandant me disant qu'elle était désolée d'entendre que j'aille mal et si elle pouvait m'appeler à midi.  Je lui ai répondu en lui demandant si elle pouvait plutôt m'appeler à midi dix.  Je voulais être sur que ma séance avec ma coach soit bien finie.

Un petit-déjeuner

J'ai pris un petit-déjeuner ce matin au café ''Chou''.  C'était agréable.  Je me suis senti détendu.

Deux SMS

J'ai envoyé ce matin un SMS à ma psychothérapeute ou je lui exprimais un certaine souffrance que je traversais ce matin.  J'ai vu qu'elle l'avait reçu.  Ma coach m'a aussi demandé par SMS si je pouvais venir sur son lieu de travail ce matin à onze heures.  J'ai accepté.

Petit-déjeuner

Je suis allé prendre un petit-déjeuner au café ''Chou''.  J'y ai croisé mon neveux et son amie.  Avant de renter chez moi, j'ai pris deux éclairs salé et deux choux.  Caroline m'a dit que ca m'allait bien, quand je souriais.  J'ai aussi acheté du tabac, un soda et une bouteille d'eau minérale.